Leite faz bem? Nutricionista explica os benefícios e pontos de atenção com a bebida
O leite está no centro de um dos maiores debates nutricionais da atualidade. Enquanto para alguns é um “alimento completo” e indispensável, para outros,...
Chocolate faz bem ou mal para a saúde feminina? Especialista explica o que é mito e o que é verdade
Com a chegada da Páscoa, o consumo de chocolate aumenta e, com ele, surgem dúvidas muito comuns entre as mulheres: o doce pode aliviar...
5 atitudes simples do dia a dia que estimulam o cérebro infantil
O cérebro da criança começa a se desenvolver ainda no útero da mãe, e ao decorrer do crescimento ele se fortalece principalmente nos primeiros...
Treino à noite pode atrapalhar o sono? Estudo amplia alerta sobre horário e intensidade
Treinar à noite não é, por si só, um problema. Em muitos casos, a questão está na intensidade do exercício e na proximidade entre...
Distúrbios do sono estão associados a risco maior de Alzheimer no futuro
Luz baixa, telas longe do alcance dos olhos, ambiente acolhedor e, se possível, um bom livro nas mãos. O ritual conhecido como higiene do...
Por que a celulite aparece mais no bumbum? A explicação vai além da gordura
A concentração da celulite nos glúteos é uma das características mais comuns do corpo feminino e, ao mesmo tempo, uma das menos compreendidas fora...
Empresas aceleram políticas de bem-estar após aumento de 15% nos afastamentos por ansiedade e depressão
A saúde mental entrou de vez na agenda corporativa, e não apenas por uma questão de reputação. O Brasil bateu, pela segunda vez na...
Fast food na infância afeta o cérebro na idade adulta, afirma novo estudo
Um novo estudo publicado na revista científica Nature Communications acendeu um alerta sobre os impactos de dietas ricas em gordura e açúcar nos primeiros...
Aprender dois idiomas desde bebê pode trazer ganhos cognitivos; veja quatro benefícios
O período de alfabetização de uma criança é marcado por descobertas, avanços e muitos desafios. Mas o que acontece quando, além desse processo, entra...
É preciso falar sobre a menopausa
A menopausa ainda é tratada como tabu, mas pode trazer impactos profundos na saúde emocional da mulher. Pesquisa da plataforma Plenapausa aponta que 82%...