7 dicas para cuidar da pele durante o tempo seco e frio
Cuidar da pele durante o inverno exige um pouco mais de tempo e esforço, porque as condições são extremas para nossa barreira protetora sensível....
Culto ao corpo e os transtornos alimentares
Considerado assunto tabu por muitos ainda, os transtornos alimentares vêm sendo cada vez mais recorrentes em diagnósticos. Entre os principais fatores que impulsionam o...
Pseudoalimentos: o que são e quais os riscos para a saúde
“Descasque mais e desembale com inteligência e cautela”. A prática sugerida é mandatória, especialmente após a divulgação de dados alarmantes da Pesquisa Nacional de...
A importância da higiene do sono
No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro do Sono, a insônia atinge aproximadamente 4 a cada 10 brasileiros, ou seja, aproximadamente 40% da população brasileira...
5 formas de sair do piloto automático
Segundo um estudo da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, uma média de 40% das ações do cotidiano são realizadas no formato de piloto...
Atividade física auxilia no controle da diabetes
De acordo com a Federação Internacional de Diabetes (IDF), em pesquisa divulgada em 2021, cerca de 537 milhões de adultos, entre 20 e 79...
Sintomas e cuidados com a depressão pós-parto
O nascimento de um filho é um dos momentos mais felizes e aguardados na vida de grande parte das mulheres. Para algumas delas, porém,...
Dormir bem ajuda a diminuir risco de doenças cardiovasculares
A Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) atualizou, pela primeira vez em 12 anos, o Life’s Simple 7, um conjunto de...
Cresce o número de adolescentes com colesterol alto
O alto índice de colesterol ruim (gordura no sangue) é considerado um dos fatores determinantes para o surgimento de doenças cardiovasculares. Dados do Ministério...
A alimentação tem influência na saúde dos olhos?
Quando se fala em adotar hábitos saudáveis de alimentação, poucas pessoas pensam na saúde dos olhos. Mas, sim, uma alimentação rica em nutrientes é...