Férias escolares: como garantir a saúde das crianças longe da rotina?
Com a chegada das férias escolares, muitas famílias se organizam para viajar ou apenas aproveitar os dias em casa com mais tranquilidade. Mas, junto...
Férias: 5 dicas para reduzir o tempo de tela das crianças durante o recesso
Ao longo das férias escolares, é natural que o tempo livre das crianças aumente e, consequentemente, o acesso a celulares, tablets e televisões. No...
Férias escolares: descanso, vínculo e aprendizado emocional são fundamentais para o desenvolvimento infantil
As férias escolares marcam um período aguardado por muitos estudantes, mas também representam uma oportunidade estratégica para o desenvolvimento emocional e cognitivo das crianças,...
Posso tomar sorvete no inverno? Especialistas falam sobre mito
Embora o consumo de sorvetes e gelatos esteja tradicionalmente associado ao verão, é um mito que as sobremesas frias causem gripes e resfriados ou...
Combate ao etarismo: entenda como o preconceito contra idosos afeta a saúde mental
A velhice costuma chegar de mansinho: um fio de cabelo branco, um passo mais lento, uma memória que falha de leve. Ela não deveria...
Bipolaridade atinge mais de 140 milhões de pessoas no mundo
Alterações bruscas de humor, com alternância entre períodos de depressão, euforia ou sentimentos mistos, divididas em fases bem definidas que podem durar dias ou...
Como cuidar do corpo nas férias sem sair de casa?
Durante as férias, manter a rotina de exercícios pode ser um desafio, especialmente para quem não quer sair de casa. Pensando nisso, Camila Midori...
Mulheres e musculação: por que o treino de força não vai te deixar grande
Ainda é comum ouvir que mulheres evitam a musculação por medo de "ficarem grandes demais". Apesar de ultrapassado, esse mito continua influenciando a relação...
Burnout entre lideranças: o esgotamento silencioso que ameaça empresas e estratégias de negócio
O cansaço das lideranças tem nome: burnout. A síndrome, antes associada majoritariamente a profissionais da linha de frente, hoje encontra nas lideranças um dos...
Dores no inverno: médico explica por que os incômodos, principalmente nas articulações, aumentam no frio
Com a chegada dos dias mais frios, é comum que as pessoas que sofrem de dores crônicas, principalmente as articulares, provocadas por lesões, inflamações...