Alimentação inteligente: nutricionista explica o que seu cérebro precisa para funcionar melhor
Manter o cérebro em seu melhor desempenho exige não apenas disciplina nos estudos ou uma rotina saudável, mas, também, escolhas alimentares estratégicas. Carla Fiorillo,...
Especialistas discutem saúde mental de crianças e adolescentes
Ansiedade, depressão, bullying e o impacto das telas são alguns dos desafios que marcam a vida emocional de crianças e adolescentes atuais. Para dar...
Ambiente de trabalho tóxico pode afetar a saúde física: veja como identificar e o que fazer
Problemas como queda de imunidade, dores musculares, enxaqueca e cansaço extremo vêm sendo cada vez mais associados não apenas ao estilo de vida, mas...
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Voltar a treinar ou ao trabalho depois de uma lesão exige mais do que cumprir um prazo: são necessários critérios objetivos, passos bem definidos,...
Leite é inflamatório?
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Musculação ajuda a viver mais e melhor
A prática regular de exercícios de força pode trazer uma série de benefícios à saúde – e isso é consenso na medicina. Recentemente, porém,...
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Dia do Profissional de Educação Física: qual o papel humano diante da era da Inteligência Artificial?
Hoje a Inteligência Artificial está em todo lugar. No mundo fitness, então, ela já ajuda a montar treinos, acompanhar resultados e até prever como...
Crianças e adolescentes podem fazer musculação?
Você sabia que a musculação está se tornando a nova moda entre crianças e adolescentes? Só que mais do que apenas querer músculos definidos,...