Cinco formas para se hidratar se você não gosta de beber água
A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por...
A alimentação como aliada no tratamento das doenças inflamatórias intestinais
Para as mais de 10 milhões de pessoas que convivem com doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa,...
Excesso de estresse e cansaço no fim do ano pode esconder deficiências nutricionais
Dezembro costuma ser associado às luzes de Natal, confraternizações, metas cumpridas e expectativas para o ano que está por vir. Ainda assim, para muitas...
Começar 2026 em movimento: prática de atividade física ajuda a combater o Alzheimer, doença que deve atingir 78 milhões de pessoas em 2030
A cada 3 segundos, uma pessoa no mundo desenvolve demência, de acordo com a Alzheimer’s Disease International. Em 2020, havia mais de 55 milhões...
CVV reforça plantão especial durante as festas de fim de ano
O final do ano é tradicionalmente associado a celebrações, reencontros e balanços pessoais. No entanto, para muitas pessoas, esse também pode ser um período...
Explosão de burnout no fim do ano expõe esgotamento silencioso dos brasileiros
O fim do ano costuma trazer comemorações, férias e expectativas renovadas, mas, nos bastidores, dezembro também se tornou o mês em que mais aparecem...
Constância nos treinos é a chave para driblar excessos no fim do ano
À medida que o fim do ano se aproxima, cresce a pressão por “compensar” excessos na alimentação antes mesmo que eles aconteçam. No Google,...
Fim de ano sem quilinhos extras: 5 dicas para aproveitar as festas sem culpa
Manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios já é desafiador no dia a dia, e fica ainda mais difícil nas festas de fim...
Estudo mostra que jovens têm queda de 24,8% na depressão e 16,1% na ansiedade após uma semana sem redes sociais
O uso das redes sociais se tornou parte central da rotina dos jovens, um espaço de conexão e aprendizagem, mas também de comparação constante,...
Cortar feijão da dieta pode aumentar em 20% a chance de desenvolver obesidade e em 10% a de excesso de peso
Em meio ao debate sobre dietas restritivas e cortes radicais, uma nova abordagem vem ganhando força entre milhares de pessoas que comprovam ser possível...