Musculação: qual a idade certa para começar?
Todos sabemos que atividade física praticada regularmente é uma ótima aliada para a saúde. Hoje diversas academias oferecem uma gama de modalidades àqueles que...
A importância em ter uma rede de apoio no pós-parto
A chegada do bebê muda completamente a vida da mãe, e ajuda é sempre bem-vinda. Durante esse período de amamentação, noites em claro e...
Insatisfação com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Embora a pandemia do coronavírus não tenha acabado, é possível notar que ela deixa rastros econômicos e mudanças nos relacionamentos pessoais, com as marcas...
Incontinência urinária não é normal
O assoalho pélvico é a estrutura formada por músculos, fáscias e ligamentos, responsáveis pela sustentação de órgãos como bexiga, útero, vagina e reto. Disfunções...
Se meu pai é careca, eu vou ser careca também?
Um dos principais motivadores para a perda de cabelo, ou a "careca", é a calvície hereditária e ela ocorre com mais frequência em homens...
Como aplicar atenção plena na musculação para melhores resultados
O mundo fitness está sendo cada vez mais procurado, principalmente no período pós pandemia, em que muitas pessoas reavaliaram a forma como estavam cuidando...
Os maus hábitos que afetam a visão
Ficar muito tempo no computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar a visita ao médico oftalmologista podem ser sinais de...
Baixa exposição ao sol pode desencadear a deficiência de vitamina D
Antes mesmo da pandemia e da necessidade do isolamento social, manter a imunidade e a saúde óssea em dia já era um desafio. Desde...
Quais remédios posso levar em viagens internacionais?
O fim das restrições de entrada nos países com a queda dos números da Covid-19 tem impulsionado o brasileiro a fazer as malas. Neste...
Gravidez após os 40: o que é preciso saber sobre os hormônios
Universidade, carreira, estabilidade financeira são metas traçadas e que desejam ser alcanças pelas mulheres antes da gravidez. Porém, como já dizia o poeta Cazuza,...