Impulsividade: quando ela faz mal e como controlar?
Característica comportamental pautada pela ação imediata sem a consideração das consequências, a impulsividade pode gerar situações estressoras que criam um ciclo difícil de ser...
Como manter o ritmo de treinos nas férias?
Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática...
Como amenizar a sensação de calor dos bebês sem impactar na saúde?
Com as altas temperaturas, características do verão, uma dúvida e até mesmo receio surge na vida de pais e responsáveis de bebês: como amenizar...
Trocar e lavar os lençóis com frequência ajuda a saúde
Se você não se lembra da última vez que que trocou os lençóis e colocou a roupa de cama para lavar, chegou o momento...
Crossfit e musculação ajudam no ganho de massa muscular, mas têm indicações diferentes
O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, histórico médico/saúde e...
Procrastinação afeta saúde mental e física
O ano acaba de iniciar e uma das principais metas que muitas pessoas colocam em suas listas é evitar a procrastinação, questão essa que,...
Dependência tecnológica está elevando o número de pessoas sedentárias e solitárias
Hoje, quem não tem rede social é considerado ultrapassado e se tornará incomunicável, pois as ligações por telefone estão em extinção. Só restará chamadas...
Confira dicas de cuidados com idosos no verão
O verão traz alguns alertas, principalmente para os idosos, já que a partir da terceira idade o organismo começa a apresentar menor capacidade de...
Meu filho não quer beber água, e agora?
É comum crianças que não têm o hábito de beber água. Segundo Irani Gomes dos Santos Souza, nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição...
Confira 5 mitos e verdades sobre a amamentação
A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam a amamentação exclusiva dos bebês até os seis meses, seguindo com alimentação...