Riscos da inatividade física
Globalmente, quase 500 milhões de novos casos de doenças evitáveis ocorrerão entre 2020 e 2030, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)....
Alergia a pelo de gato e cachorro: o que fazer?
Ter pets em casa é sinônimo de alegria, bagunça boa e muita diversão. Mas para quem é alérgico pode se tornar um problema e...
Fadiga crônica afeta principalmente mulheres: quais hábitos ajudam a evitar o problema?
Com rotinas intensas marcadas pela carreira, estudos, cuidados com a casa e filhos, as mulheres sofrem cada vez mais as consequências do acúmulo de...
Como escolher o chocolate para a Páscoa com maior valor nutritivo
A Páscoa está chegando e muitas pessoas correm para as lojas a fim de comprar os ovos e chocolates para os amigos e familiares....
Dependência tecnológica está elevando o número de pessoas sedentárias e solitárias
Hoje, quem não tem rede social é considerado ultrapassado e se tornará incomunicável, pois as ligações por telefone estão em extinção. Só restará chamadas...
Sinais que o corpo dá que você não está consumindo proteína suficiente
As proteínas são de extrema importância para diversos processos do organismo humano, desde a estrutura das células até a imunidade. Quando você não está...
6 motivos para incluir o agachamento na rotina
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física. É a principal atividade física para...
“Treinos online” podem ser eficazes, mas alunos têm receio de errar, mostra levantamento
Pergunte a quem faz exercícios com aulas on-line quais as vantagens dessa modalidade e eles vão citar a comodidade de se exercitar em qualquer...
Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual
Aquela dor na região abdominal durante o período menstrual pode variar de leve a intensa e, geralmente, é causada pelas contrações do útero que...
Probióticos: conheça os benefícios das bactérias do bem
Com certeza você já ouviu falar em probiótico, mas o que realmente significa? Os probióticos são bactérias que vivem no intestino e que, em...