Fibras podem ajudar a regular o intestino, mas não devem ser consumidas em excesso
As fibras alimentares são elementos essenciais para uma dieta equilibrada e uma vida saudável, uma vez que elas são responsáveis por regular o trânsito...
Culpa materna é resultado de ideia vendida pela sociedade de que a mãe deve ser perfeita
A mãe é a peça-chave para o desenvolvimento emocional dos filhos. Isto porque ela é a grande responsável por fornecer o cuidado necessário para...
De inchaço à depressão: confira os 5 subtipos da TPM
Segundo a FEBRASGO (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia), cerca de 75 a 80% das brasileiras apresentam sintomas de TPM (Tensão Pré-Menstrual), que surgem...
Para uma velhice saudável, a dica é construir e preservar massa muscular
Você certamente já ouviu falar sobre a importância de poupar recursos financeiros para viver a velhice com alguma tranquilidade. Mas quando o assunto é...
Conheça os principais exames de rotina para idosos
O envelhecimento da população já é uma realidade. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), de 2012 a 2021, o contingente de...
Estudo do Einstein comprova que fazer o bem, faz bem
A pandemia de COVID-19 afetou gravemente a todos nós, de imediato os idosos que, por serem mais vulneráveis, considerando fatores de risco como baixa...
Sete efeitos negativos ocasionados pela falta de sono
A falta de sono não é mera inconveniência. Trata-se de um distúrbio associado a problemas muito mais sérios, como doenças cardiovasculares, hipertensão, ansiedade, depressão...
Alergia alimentar: 5 dicas para prevenir reações alérgicas
“As alergias alimentares são imprevisíveis, podem ocorrer em qualquer fase da vida e mesmo quem nunca teve antes alguma reação alérgica ao ingerir um...
Tomar sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e no tratamento da depressão
Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são a psicoterapia e o uso de medicamentos receitados...
Noites mal dormidas podem aumentar a sensibilidade à dor, diz especialista
Evidências científicas apontam que existe uma interação marcante entre o sono e a dor. Estudos mostram que a privação de sono em pessoas saudáveis...