IBGE aponta população mais velha e feminina: “Qualidade de vida deve envolver educação, fortalecimento físico e mental”, diz educadora física
O Brasil está mais velho e é composto cada vez mais por pessoas do sexo feminino. O Censo de 2022 do Instituto Brasileiro de...
Medo de falar em público se compara com o medo da morte
Em um mundo onde a habilidade de se expressar publicamente é uma necessidade e diferencial competitivo, a fonoaudióloga especialista em voz e comunicação, além...
Dormir bem é um dos segredos para uma vida saudável
Dormir bem é um dos segredos para uma vida saudável. Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na...
48% dos profissionais com menos de 30 anos correm mais risco de sofrer com burnout, diz pesquisa
Jornadas de trabalho exaustivas, muita pressão e demandas cada vez maiores têm causado um esgotamento físico, emocional e mental em diversos profissionais, que nem...
Como lidar com um colega de trabalho ciumento?
O ciúme é caracterizado por sentimento de incerteza ou medo de perda de uma relação, seja ela amorosa, familiar, de amizade e de trabalho....
5 motivos para não esquecer de beber água todos os dias
Diante da baixa umidade e das altas temperaturas em todo o Brasil, o consumo adequado de água se torna ainda mais necessário para manter...
Confira as 5 frutas ricas em água e que ajudam na hidratação
A onda de calor em algumas regiões do Brasil está gerando preocupação em relação à saúde, afinal, alguns cuidados devem ser redobrados quando as temperaturas estão...
Quatro princípios práticos para quem busca a felicidade
“Muitas pessoas acreditam que só podem ser felizes na ausência de conflitos. Mas momentos assim acontecem até mesmo nas horas mais desafiadoras”. É com...
Os cuidados com a saúde durante dias quentes e secos
Neste mês de novembro, as altas temperaturas devem se intensificar e podem chegar até 39° graus na capital paulista nas próximas semanas, de acordo...
Cinco sugestões práticas para manter os lábios saudáveis durante o verão
Com as altas temperaturas durante a semana, o clima seco e mudanças bruscas de clima, o corpo requer atenção especial. Contudo, não apenas a...