Natal e Ano Novo: nutricionista explica como aproveitar as festas sem prejudicar os rins
A época de festas está iniciando. Sempre que chegam o Natal e o Ano Novo, há a expectativa de celebrações repletas de banquetes pra...
Saiba como a saúde física, mental e financeira estão interligadas e confira 7 dicas para conquistar uma vida mais equilibrada
De acordo com o estudo realizado anualmente pelo DataSenado, órgão de pesquisa do Senado Federal, há três anos consecutivos a temática da “Saúde” tem...
Falta de sono, ansiedade e depressão: quais são os nutrientes que podem te tirar desse labirinto?
Problemas para dormir são generalizados no mundo moderno. As consequências podem passar despercebidas por um tempo, mas cedo ou tarde se manifestam. Quadros como...
Sofre com insônia? Veja como prevenir a doença que afeta o sono
Um estudo realizado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que 72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, entre elas, a insônia, que...
Como passar o Natal em família sem estresse?
O Natal está chegando e muitas famílias já começam a pensar nas comemorações. Mas se a data pode ser cheia de união para alguns,...
Como as empresas podem falar sobre saúde mental com os colaboradores
Os trabalhadores brasileiros estão estressados, muitos com ansiedade e depressão. As demandas crescentes, a pressão por resultados, a insegurança no emprego e a complexidade...
Síndrome da Impostora: os desafios e estratégias para uma autoestima fortalecida
A síndrome da impostora é um desafio complexo que afeta um grande número de indivíduos, independentemente do gênero. Caracterizada por baixa autoestima, insegurança, complexo...
Salário ou bem-estar? Mudanças nas prioridades dos profissionais levam empresas a repensarem propostas e benefícios
Buscar equilíbrio entre vida pessoal e carreira vem sendo o objetivo de muitos profissionais e, já tem um tempo, que o salário não é...
A importância do cuidado na pré-menopausa para o bem-estar feminino
A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual da mulher e ocorre, geralmente, entre os 45 e 55 anos de idade. Mas antes de entrar...
Impacto das festas de fim de ano no metabolismo
Com a proximidade das festas de final de ano, surge a preocupação sobre como os excessos alimentares característicos dessas celebrações afetam o metabolismo do...