5 motivos para beber água todos os dias
Diante da baixa umidade e das altas temperaturas em todo o Brasil, o consumo adequado de água se torna ainda mais necessário para manter...
Pais podem ajudar crianças a cuidar da saúde mental pensando de forma integral
Com as férias escolares, normalmente o foco é a alegria e a diversão relacionadas à data. Porém, é preciso lembrar que os pequenos e...
A somatização se torna fonte de preocupação no campo da saúde mental
A saúde mental é um tema bastante discutido há alguns anos. Antes tratada como algo anormal e taxada como loucura, a noção de sua...
Não deixe o estresse e a ansiedade interferirem nas festas e nos planos para 2024
Conhecida como síndrome de fim de ano, há muita expectativa nesse período para rever o que não foi realizado e em planejar 2024. Segundo...
Colônia de férias: quais são os benefícios e como escolher
Com a chegada do recesso escolar, inicia também o período das colônias de férias, uma alternativa para descansar dos estudos e descontrair. Esses ambientes...
Prejuízo dos estigmas sobre saúde mental é imensurável: psicóloga explica como melhorar
A saúde mental é um desafio global. Em 2019, o estudo mais completo da Organização Mundial de Saúde (OMS) acerca do tema levantou que...
Saúde óssea: se você toma mais de três cafezinhos ao dia, fique atento
“É importante também pensar na saúde óssea não só a partir dos 40, 50 anos, mas desde a infância. Lembrando que criamos uma ‘poupança’...
A relação invisível entre o ronco, apneia do sono e o sobrepeso
A apneia do sono, geralmente associada ao ronco alto, é um dos distúrbios do sono mais comuns nos dias de hoje. De acordo com...
Ano Novo: dicas para receber 2024 com equilíbrio
O fim de ano é marcado por retrospectivas, desejos de mudanças e escolhas de metas para o futuro. Apesar das festividades, também é tempo...
Como manter o equilíbrio e planejar metas em prol da saúde mental no trabalho
A saúde mental no ambiente de trabalho é hoje uma das principais preocupações dentro das organizações, que têm como reflexo estatísticas alarmantes relacionadas ao...