Saiba como iniciar 2024 com uma alimentação mais equilibrada e manter o hábito ao longo do ano
Após as festas de fim de ano e com a chegada de 2024 muitas pessoas colocam entre as resoluções de ano novo o desejo...
Volta às aulas: saiba como recuperar a rotina de sono das crianças depois das férias
Férias são sinônimo de liberdade. Sem aulas, as regras relaxam e a rotina de sono passa a não ser a prioridade. Mas quando as...
Transição para o vegetarianismo: cuidados nutricionais
O número de pessoas aderindo a uma alimentação vegetariana, vegana, ou simplesmente reduzindo o consumo de produtos de origem animal, cresce a cada dia....
17 ladrões do seu foco: como produzir mais em 2024
Ainda estamos no começo do ano e tem muita gente que já está desistindo das metas que ainda não se tornaram hábito. Se você...
Adaptação da criança na escola é momento crítico para pais e educadores
Choradeira e insegurança. Esses são dois fatos comuns nos primeiros dias de aula, especialmente na educação infantil. E essa fase de adaptação do retorno...
Falta de cuidados nas idas à praia ameaça saúde do ano inteiro
Verão e praia são sinônimos de férias, diversão e relaxamento, mas é preciso cuidado para que esse período não se torne uma fonte de...
Hospitais possuem estratégias para evitar suicídio devido a problemas com saúde mental
O Janeiro Branco é uma campanha global, iniciada em 2014, com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a saúde mental. De acordo com...
Ortopedista se surpreende com o peso das mochilas na porta das escolas e faz alerta
Mês de janeiro e as crianças e adolescentes começam a preparar a lista de material que vai acompanhá-los ao longo do ano escolar. Livros,...
Postura ao dormir é fundamental para evitar lesões ou síndromes
O sono desempenha um papel crucial na qualidade de vida das pessoas e impacta em vários aspectos do bem-estar físico e mental. Do ponto...
4 ensinamentos para exercitar o amor-próprio em 2024
Desenvolver o amor-próprio pode ser uma tarefa complexa para muitas pessoas. Isso porque esta decisão demanda de fato um compromisso diário no sentido do...