Como lidar com a ansiedade dos filhos na volta às aulas
Fevereiro se inicia e a vida escolar volta à rotina após as férias. Para muitas crianças e adolescentes esse é um momento difícil. A troca...
Musculação é indicada para todas as fases da vida
A musculação, muito além de ser apenas uma prática física, emerge como um pilar fundamental na construção de uma vida saudável e equilibrada, se...
Saúde mental dos idosos: por que os transtornos podem piorar na terceira idade?
Os transtornos mentais podem acometer as pessoas em qualquer fase da vida, desde a infância até a terceira idade. Nos idosos, a condição mental...
Volta às aulas: Alimentos que não podem faltar na lancheira das crianças
As aulas dos pequenos já começaram e com o retorno das atividades, montar uma lancheira saudável e nutritiva nem sempre é uma tarefa fácil....
Saúde mental é questão prioritária entre millennials
O Time de Saúde da healthtech Sami apontou que na base de cerca de 21 mil membros que a operadora atende, cerca de 20% tiveram diagnóstico...
Descubra como driblar a síndrome da impostora em 2024
A síndrome da impostora é um desafio complexo que afeta um grande número de indivíduos, independentemente do gênero. Caracterizada por baixa autoestima, insegurança, complexo de inferioridade, apreensão, perfeccionismo e um receio...
5 dicas da Associação Brasileira do Sono para lidar com os pesadelos
Os pesadelos são sonhos intensos e perturbadores que podem causar medo, ansiedade e até mesmo acordar a pessoa durante a noite. Eles são comuns...
Cuidados com saúde mental devem ser prioridade o ano inteiro
Entra ano, sai ano, e as metas para muitos são: lidar melhor com os problemas cotidianos, ser mais relax, adotar novas posturas diante dos...
Volta às aulas: dicas para a readaptação escolar
Em fevereiro, o ano letivo começa e muitos pais e responsáveis se questionam quais medidas podem ser tomadas para tornar o processo de adaptação...
Conheça 8 hábitos simples para adotar em 2024 e evoluir pessoalmente
O mês de janeiro carrega o espírito de recomeço e novidades por representar a finalização de um ciclo e o início de outro. No...