Afinal, todo suco em caixinha tem açúcar? Especialista esclarece 5 mitos e verdades sobre o suco 100% fruta
Presente na lancheira das crianças, na rotina de quem busca praticidade no dia a dia ou até no pré e pós-treino de quem pratica...
Pessoas com sono regular e de boa qualidade podem viver até quatro anos a mais em comparação com quem dorme mal
Por décadas, dormir mal foi tratado como efeito colateral da vida moderna. Hoje, começa a ser entendido como um problema estrutural, com impactos diretos...
Geração Ponte: O impacto silencioso do “sequestro de dopamina” na vida de adultos e executivos
Quando se fala em dependência de telas e picos de dopamina, o foco quase sempre recai sobre a Geração Z e os "nativos digitais"....
Do nascimento aos 12 meses, entenda como se dá o desenvolvimento do seu bebê
O desenvolvimento infantil no primeiro ano é marcado por avanços rápidos, por isso, identificar padrões esperados e possíveis atrasos é essencial para o crescimento saudável...
Nutrição para longevidade: como comer hoje para viver melhor amanhã
A forma como nos alimentamos ao longo da vida é um dos principais determinantes da longevidade, e a relação entre estes dois caminhos ganha...
Novas regras da licença paternidade: pais presentes mudam o futuro emocional das crianças dizem especialistas
O Brasil dá um passo importante rumo à equidade no cuidado com a primeira infância. Com a sanção das novas regras da licença paternidade...
Leite faz bem? Nutricionista explica os benefícios e pontos de atenção com a bebida
O leite está no centro de um dos maiores debates nutricionais da atualidade. Enquanto para alguns é um “alimento completo” e indispensável, para outros,...
Chocolate faz bem ou mal para a saúde feminina? Especialista explica o que é mito e o que é verdade
Com a chegada da Páscoa, o consumo de chocolate aumenta e, com ele, surgem dúvidas muito comuns entre as mulheres: o doce pode aliviar...
5 atitudes simples do dia a dia que estimulam o cérebro infantil
O cérebro da criança começa a se desenvolver ainda no útero da mãe, e ao decorrer do crescimento ele se fortalece principalmente nos primeiros...
Treino à noite pode atrapalhar o sono? Estudo amplia alerta sobre horário e intensidade
Treinar à noite não é, por si só, um problema. Em muitos casos, a questão está na intensidade do exercício e na proximidade entre...