Cuidados com as crianças em dias de calor intenso
O retorno para a rotina e a volta às aulas começaram oficialmente em todas as regiões do Brasil. Com o dia a dia repleto de...
Ajustar seu biorritmo torna sua rotina mais produtiva
É bem provável que você enfrente ou já tenha enfrentado dificuldade para sair da cama de manhã, lutando com o despertador várias vezes. Ou,...
Envolver a criança na preparação da lancheira e explicar a importância de cada alimento contribui para a formação de hábitos alimentares conscientes
A alimentação na infância desempenha um papel crucial no desenvolvimento físico, mental e emocional da criança. Além dos fatores genéticos, responsáveis por 70% das...
Transtorno de ansiedade por doença: quando a preocupação com a saúde passa dos limites
O medo de ficar doente, também conhecido como hipocondria ou transtorno de ansiedade por doença, é caracterizado pelo receio excessivo de adquirir uma doença...
Exercício físico ao ar livre: um guia para um verão mais saudável e energético
No auge do verão, a combinação de exercícios ao ar livre com uma nutrição equilibrada ganha destaque na busca por um bem-estar integral. Thiago...
Especialistas alertam para cuidados com queimaduras de limão, sol e água-viva
No auge do verão, quando os dias são longos e o sol brilha intensamente, a vontade é aproveitar ao máximo as atividades ao ar...
Pesquisa da H2R Insights & Trends mostra preocupação dos brasileiros com sua saúde mental
Para saber como incertezas econômicas, instabilidade política, uso das redes sociais e carreira, entre outras preocupações, afetam o bem-estar e a saúde mental de...
Respiração consciente: a chave para a libertação de vícios
Num mundo agitado e frenético, é comum relegar ao segundo plano algo tão fundamental quanto a respiração. A maioria das pessoas não sabe que...
Especialistas dão 5 dicas para uma adaptação tranquila na escola
O período de volta às aulas traz um novo universo para os pequenos, uma nova rotina repleta de aprendizados, novos amigos e inúmeras descobertas....