Hidratação no verão: água é aliada na prevenção de pedras nos rins e outras complicações
Com a chegada do verão, a atenção à hidratação deve ser redobrada para prevenir complicações renais, como a formação de cálculos, e manter o...
Treino de verão: o que evitar para seguir em forma com saúde
Manter o corpo em movimento é importante ao longo de todo o ano, mas a rotina de exercícios e a ingestão de calorias precisam...
Redes sociais e o impacto emocional das festas de fim de ano: como lidar com as comparações e a solidão?
A enxurrada de imagens felizes nas redes sociais durante as celebrações de fim de ano pode intensificar sentimentos de tristeza e insatisfação. Especialistas alertam...
Como manter cuidados com a saúde no verão?
O verão é uma das estações mais esperadas do ano, marcado por dias ensolarados, atividades ao ar livre e viagens para destinos tropicais. No...
Fim de ano: 6 dicas para proteger sua saúde mental
O fim de ano é tradicionalmente um período marcado por celebrações, reencontros familiares e festas. No entanto, para algumas pessoas, esse momento pode ser...
3 dicas de como evitar o burnout em 2025
Manter alta performance sem flertar com o burnout será um dos grandes desafios de 2025, especialmente em um mundo que valoriza resultados rápidos. A...
Saiba como aproveitar as festas sem comprometer o peso
As festas de fim de ano são marcadas por momentos de celebração e confraternização com os amigos e familiares - e também de mesas...
Síndrome do final de ano deixa as pessoas mais ansiosas
O final do ano, frequentemente associado a celebrações e encontros, também pode ser marcado por desafios emocionais para muitas pessoas. Enquanto alguns se envolvem...
Segurança e bem-estar na praia: Cuidados com a alimentação no verão
No verão, as praias se tornam destinos preferidos para aproveitar o calor e relaxar, mas a escolha dos alimentos consumidos nesses locais exige atenção...
Moderação de sal nas ceias de final de ano pode ajudar na sua saúde renal
Mais da metade dos brasileiros consome sal além do recomendado. Pesquisa recente da USP e outras universidades mostra que 56% da população acima de...