A prática de esportes é fundamental para melhorar o desempenho físico e contribuir para a saúde integral. E, compreender como os fatores genéticos influenciam na capacidade atlética é de grande valia para maximizar os resultados. Um estudo da Universidade de Essex, no Reino Unido, com 45 voluntários durante oito semanas, mostrou que apenas 31% deles têm a constituição física ideal para potencializar o treinamento. Essas pessoas têm em comum no DNA 19 genes, que podem melhorar a performance em até 11,5%, refletindo a importância da personalização nas abordagens esportivas.
Outro estudo, O Atleta Definitivo: Genética vs. Treinamento, do pesquisador norte-americano Zinan Ji, aponta que o desempenho atlético é resultado da interação entre genética e treinamento adaptado. Dessa forma, fatores como a composição das fibras musculares impactam a performance em modalidades específicas, como acontece com o corredor jamaicano Usain Bolt demonstrando como um treinamento personalizado pode potencializar habilidades genéticas. Condições ambientais, como altitudes elevadas e práticas de termorregulação, também são relevantes.
“Ambos os estudos mostram que genética e meio ambiente trabalham em conjunto para maximizar a performance. Sem a combinação ideal desses fatores, os resultados podem ser limitados. A genética fornece a base para capacidades físicas, como resistência e força muscular, enquanto o tipo de treinamento e suas condições — desempenha papel igualmente importante,” explica Ricardo Di Lazzaro, médico e doutor em genética pela USP, cofundador da Genera e especialista em genômica pessoal da Dasa Genômica.
Uma maneira de dar suporte ao treino esportivo personalizado é por meio de testes genéticos. Ao mapear o DNA, é possível identificar predisposições (baixa, média e alta) em áreas como resistência física, capacidade de captação de oxigênio e performance atlética. A análise genética revela também tendência a lesões musculares, densidade óssea, risco de obesidade e índice de massa corporal (IMC).
Onde encontrar essas informações?
Com o avanço das pesquisas genéticas, iniciativas como os painéis Saúde Esportiva e Fit, oferecidos pela Genera, fornecem uma análise detalhada das predisposições de cada indivíduo.
O painel Saúde Esportiva analisa nove características genéticas que influenciam diretamente o desempenho físico. Entre os dados coletados estão a predisposição para lesões, a eficiência muscular e o potencial em atividades de velocidade e aceleração. Já o Fit fornece informações sobre ancestralidade e saúde genética. Isso inclui a avaliação do índice de massa corporal (IMC) e o risco de obesidade, permitindo uma visão holística sobre a saúde do usuário.
*Informações Assessoria de Imprensa
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