A ideia de que produtividade está necessariamente ligada a uma rotina acelerada, excesso de compromissos e busca constante por resultados pode ganhar uma nova perspectiva na terceira idade. Depois dos 60 anos, manter uma rotina ativa, estabelecer objetivos e encontrar novos desafios pode contribuir para uma vida com mais propósito e disposição.
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Um exemplo é o mentor em gestão e autogestão Junior Campos Prado, que aos 61 anos foi bicampeão mundial de karatê. Para ele, a idade não deve ser vista como um limite para novos projetos, mas como uma oportunidade de transformar a experiência acumulada em novos objetivos.
Mais do que os títulos, a trajetória de Junior chama atenção pela consistência e pela filosofia aplicada ao esporte e à vida. Disciplina, constância e melhoria contínua, esses são alguns dos pilares que vêm consolidando a trajetória do atleta dentro e fora dos tatames. Junior segue acumulando importantes conquistas no karatê, demonstrando que alta performance não tem relação apenas com juventude, mas principalmente com dedicação, propósito e comprometimento diário. “Ser campeão uma vez é importante, porém, o mais difícil é continuar treinando, aprendendo e evoluindo todos os dias, mesmo depois das conquistas. O Karatê nos ensina que a principal luta é contra nós mesmos”, afirma.
Outro ponto é a importância de continuar criando planos. Com a chegada da aposentadoria ou de uma mudança na rotina profissional, algumas pessoas podem sentir que perderam parte dos objetivos que organizavam seu cotidiano. Nesse cenário, encontrar novos interesses pode ajudar a construir uma nova fase.
Além de ajudar a manter uma rotina ativa, ter objetivos e atividades que despertem interesse pode contribuir para o bem-estar emocional na terceira idade. Manter vínculos sociais, aprender coisas novas e se envolver com projetos pessoais são formas de tornar essa nova fase da vida mais leve e significativa.
Isso pode acontecer por meio do esporte, de viagens, estudos, atividades culturais, projetos pessoais, empreendedorismo ou simplesmente pela decisão de aprender algo novo. O objetivo não precisa ser grandioso: pequenas conquistas também podem trazer sensação de progresso e realização.
