Manter a pele saudável vai muito além do uso de hidratantes e protetor solar. Segundo especialistas pequenos hábitos do cotidiano podem provocar irritações, infecções e inflamações que comprometem a barreira natural da pele, muitas vezes sem que o paciente perceba a origem do problema.
Leia também – 72% dos brasileiros já tiveram problemas na pele causados por picadas de mosquitosAMP
A dermatologista Thaiz Ochoa, chefe da equipe de Dermatologia do Hospital São Luiz Jabaquara, explica que erros simples estão entre os principais responsáveis por queixas comuns no consultório, como dermatites, foliculites e até micoses.
“Algumas coisas que as pessoas acreditam que estão fazendo corretamente para manter a higiene podem comprometer a saúde da pele”, afirma.
Segundo ela, o banho é o momento em que mais se cometem excessos. “Pequenos erros podem fragilizar uma das nossas principais proteções naturais e, com o tempo, levar a problemas maiores. Na maioria das vezes, menos é mais”, diz.
5 hábitos para mudar já!
1. Banhos muito longos: Um banho demorado pode até relaxar, mas prejudica a pele. Thaiz recomenda limitar o tempo a no máximo 10 minutos, o suficiente para limpar sem remover os óleos naturais que protegem o corpo.
2. Uso de buchas: Apesar de populares, as buchas criam atrito e podem causar microlesões, deixando áreas sensíveis expostas. A orientação é evitar o seu uso.
3. Uso de sabonetes antisséptico no cotidiano: O uso indiscriminado desse tipo de sabonete remove a camada protetora de gordura e pode provocar ressecamento intenso. A dermatologista orienta que sejam usados apenas quando realmente indicados.
4. Falta de atenção com a roupa de cama: Lençóis e fronhas devem ser trocados semanalmente. Já colchas e travesseiros precisam de lavagem trimestral, e os travesseiros devem ser substituídos uma vez por ano para evitar acúmulo de microrganismos.
5. Uso de produtos sem orientação médica: Cosméticos para acne, oleosidade ou manchas, quando usados sem acompanhamento, podem gerar irritações e prejudicar a barreira natural da pele.
Hidratação e acompanhamento são essenciais
Além das mudanças de hábito, manter uma rotina de hidratação, tanto com ingestão de água quanto com o uso de hidratantes específicos, é essencial. “E o protetor solar, a principal proteção contra o câncer de pele, não deve ficar restrito aos dias de sol: é obrigatório também quando o céu está encoberto. Outro ponto importante é reaplicar o produto ao longo do dia”, ressalta a especialista.
A principal recomendação, porém, continua sendo o acompanhamento dermatológico anual. “A pele é o maior órgão do corpo, a primeira barreira de proteção, e também precisa de manutenção”, reforça Thaiz.
Localizado na Zona Sul de São Paulo, o Hospital São Luiz Jabaquara, da Rede D’Or, maior rede integrada de cuidados em saúde do Brasil, é referência em alta complexidade. A unidade conta com pronto-socorro adulto e ortopédico, centro cirúrgico moderno, oncologia com serviço de radioterapia, hemodinâmica, além de um completo centro de diagnósticos e consultas ambulatoriais.
*Informações Assessoria de Imprensa
Acompanhe as notícias de Saúde & Bem Estar clicando aqui