O mais recente Censo do IBGE mostrou que a quantidade de idosos no Brasil disparou. Em 2022, a população com mais de 65 anos de idade representava quase 11% do total do país, crescimento de 57% em relação ao levantamento anterior, de 2010. Os dados refletem uma sociedade mais envelhecida e independente. Quase 12 milhões de brasileiros moram sozinhos. Desses, cerca de 42% são idosos.
De acordo com Taísa Gonçalves, geriatra e médica cooperada da Unimed Curitiba, uma das formas de garantir bem-estar e a qualidade de vida aos idosos é manter bons relacionamentos. Estar presente e ativo na vida de sua família, amigos e comunidade é essencial para a saúde física e mental desse público.
Um estudo científico conduzido por 85 anos pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostra que as pessoas mais satisfeitas com suas relações são mais saudáveis física e mentalmente, além de mais felizes e menos propensas a desenvolver diabetes, hipertensão e depressão. A pesquisa começou em 1937 e segue ativa até hoje. “Investir na vida social e no fortalecimento de vínculos familiares e de amizades mais sólidas é investir na saúde a curto, médio e longo prazo”, comenta a médica.
Para colocar em prática o 7º princípio do cooperativismo – o interesse pela comunidade – a Unimed Curitiba, por meio de seu instituto, realizou uma ação solidária que promoveu um encontro entre idosos. Na última terça-feira, dia 30 de julho, a cliente Eliane Maria Andretta, de 65 anos, foi pessoalmente à Associação Parkinson Paraná para entregar as doações de cachecóis, luvas e toucas produzidas pelas mãos carinhosas de suas colegas que participam do Mais Vida, um programa da Unimed Curitiba voltado ao público 60+ com o objetivo de promover qualidade de vida, prevenir doenças e incentivar a independência de idosos para executar atividades do dia a dia.
“Nós compartilhamos um hobby em comum, que é tricotar, e utilizamos os novelos de lã arrecadados na Campanha do Agasalho da Unimed Curitiba para fazer peças que vão aquecer o frio de quem mais precisa nesse inverno”, explica a cliente. Ao todo, foram produzidos 427 cachecóis, luvas e toucas. Quando a equipe do Mais Vida fez o convite às participantes para irem pessoalmente fazer a entrega, Elaine prontamente se dispôs. “Eu me sinto muito feliz quando posso ajudar o próximo. E se tratando de trabalhos manuais, mais ainda. Adoro fazer tricô e crochê. Então, poder aliar isso à solidariedade foi uma experiência incrível. Fazer o bem faz bem, dá a sensação de bem-estar”, afirma a funcionária pública aposentada que participa do Mais Vida desde maio de 2023.
Para Sandra Salomão Cury Riechi, presidente da Associação Parkinson Paraná, essa é uma demonstração de pertencimento, solidariedade e é também uma oportunidade para que pacientes compartilhem experiências e informações que dão suporte social e emocional.
“A distribuição desses itens não apenas proporciona conforto físico, mas também transmite, através desse gesto, uma sensação de cuidado, atenção e troca de experiências entre o paciente e o voluntário. A ação simboliza um gesto de solidariedade”, conta.
Sandra destaca ainda que a integração entre pessoas da terceira idade é de extrema importância. “Compreendendo que as limitações podem existir para cada um de diferentes formas, mas não há limites para estender a mão e ajudar o próximo”, defende.
“Cada vez mais observamos idosos mais participativos da vida em sociedade, sendo referência para seus filhos e netos. Além de estarem vivendo mais, estão vivendo melhor, com mais qualidade e autonomia para uma vida amplamente realizada e ainda cheia de novos desafios”, afirma a médica cooperada Taísa Gonçalves.
Para ela, envelhecer exige ajustes que se iniciam mesmo antes de chegar à terceira idade. “Cuidar da alimentação, ter um sono regrado, manter bons vínculos familiares e amigos são pontos muito importantes”, reforça.
Uma das orientações da médica para ter qualidade de vida é manter-se ativo. A Organização Mundial da Saúde avalia que atividade física regular é fundamental para prevenir e controlar uma série de doenças cardiovasculares e diferentes tipos de câncer.
Outra preocupação é com a saúde mental. Para isso, realizar atividades manuais, leitura e voluntariado podem ser formas de prevenir quadros de ansiedade e depressão.
Mais Vida
O programa da Unimed Curitiba é voltado para seus clientes e oferece, por meio de uma equipe multidisciplinar, práticas de atividade física, oficinas de meditação e cognição, além de dar orientações virtuais e presenciais sobre alimentação e hábitos saudáveis. Nas instalações, há modernas salas para ginástica, área de convivência para encontros e bate-papos, café, varanda e toda a acessibilidade para que os participantes possam usufruir do local com segurança e o máximo de autonomia.
“Fazemos atividades de estímulo para memória e o acompanhamento da nutricionista e da enfermeira, trazendo informações importantes de como cuidar cada vez melhor da saúde. Outro ponto importante deste programa é a possibilidade de socialização, mantendo seus participantes ainda mais ativos, conectados e felizes”, defende a médica Taísa Gonçalves, que também é a atual coordenadora do Mais Vida.
Campanha do Agasalho
Em 2024, a Campanha do Agasalho do Instituto Unimed Curitiba arrecadou 6.894 peças entre agasalhos, calçados, cobertores e roupas de cama e de banho. Pelo segundo ano consecutivo, a ação também arrecadou roupas, camas, guias, mantas e comedouros para animais. Desde 2008, já foram arrecadadas mais de 68 mil peças, beneficiando mais de 16 mil pessoas atendidas por organizações sociais. Para saber mais, acesse https://www.unimedcuritiba.com.br/noticias-instituto-unimed-curitiba.
*Informações Assessoria de Imprensa