Baixa exposição ao sol pode desencadear a deficiência de vitamina D
Antes mesmo da pandemia e da necessidade do isolamento social, manter a imunidade e a saúde óssea em dia já era um desafio. Desde...
Quais remédios posso levar em viagens internacionais?
O fim das restrições de entrada nos países com a queda dos números da Covid-19 tem impulsionado o brasileiro a fazer as malas. Neste...
Gravidez após os 40: o que é preciso saber sobre os hormônios
Universidade, carreira, estabilidade financeira são metas traçadas e que desejam ser alcanças pelas mulheres antes da gravidez. Porém, como já dizia o poeta Cazuza,...
7 dicas para cuidar da pele durante o tempo seco e frio
Cuidar da pele durante o inverno exige um pouco mais de tempo e esforço, porque as condições são extremas para nossa barreira protetora sensível....
Culto ao corpo e os transtornos alimentares
Considerado assunto tabu por muitos ainda, os transtornos alimentares vêm sendo cada vez mais recorrentes em diagnósticos. Entre os principais fatores que impulsionam o...
Pseudoalimentos: o que são e quais os riscos para a saúde
“Descasque mais e desembale com inteligência e cautela”. A prática sugerida é mandatória, especialmente após a divulgação de dados alarmantes da Pesquisa Nacional de...
A importância da higiene do sono
No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro do Sono, a insônia atinge aproximadamente 4 a cada 10 brasileiros, ou seja, aproximadamente 40% da população brasileira...
5 formas de sair do piloto automático
Segundo um estudo da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, uma média de 40% das ações do cotidiano são realizadas no formato de piloto...
Atividade física auxilia no controle da diabetes
De acordo com a Federação Internacional de Diabetes (IDF), em pesquisa divulgada em 2021, cerca de 537 milhões de adultos, entre 20 e 79...
Sintomas e cuidados com a depressão pós-parto
O nascimento de um filho é um dos momentos mais felizes e aguardados na vida de grande parte das mulheres. Para algumas delas, porém,...