Corrida está entre atividades mais comuns que causam a Síndrome Compartimental
A prática da corrida tem ganho cada vez mais adesão, fortalecendo-se, principalmente, na pandemia, por ser um exercício que pode ser feito de forma...
Cacau não é o vilão da alimentação!
O cacau é um fruto muito conhecido e seu uso social foi iniciado há mais de 5 mil anos. Alimento queridinho de muitos nutricionistas,...
Dieta mediterrânea para lactantes pode beneficiar mães e bebês
Boas notícias para o Agosto Dourado - nomenclatura que faz alusão ao leite materno, considerado "alimento padrão ouro" para os recém-nascidos: as taxas de aleitamento...
Musculação: qual a idade certa para começar?
Todos sabemos que atividade física praticada regularmente é uma ótima aliada para a saúde. Hoje diversas academias oferecem uma gama de modalidades àqueles que...
A importância em ter uma rede de apoio no pós-parto
A chegada do bebê muda completamente a vida da mãe, e ajuda é sempre bem-vinda. Durante esse período de amamentação, noites em claro e...
Insatisfação com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Embora a pandemia do coronavírus não tenha acabado, é possível notar que ela deixa rastros econômicos e mudanças nos relacionamentos pessoais, com as marcas...
Incontinência urinária não é normal
O assoalho pélvico é a estrutura formada por músculos, fáscias e ligamentos, responsáveis pela sustentação de órgãos como bexiga, útero, vagina e reto. Disfunções...
Se meu pai é careca, eu vou ser careca também?
Um dos principais motivadores para a perda de cabelo, ou a "careca", é a calvície hereditária e ela ocorre com mais frequência em homens...
Como aplicar atenção plena na musculação para melhores resultados
O mundo fitness está sendo cada vez mais procurado, principalmente no período pós pandemia, em que muitas pessoas reavaliaram a forma como estavam cuidando...
Os maus hábitos que afetam a visão
Ficar muito tempo no computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar a visita ao médico oftalmologista podem ser sinais de...