5 resoluções de fim de ano para quem quer equilibrar carreira e vida pessoal em 2026
Entre metas profissionais, demandas familiares e pressão por resultados, o fim do ano costuma despertar um desejo de reorganizar prioridades. Depois de meses intensos,...
Suplemento alimentar: especialista explica por que nem todos podem usar
O uso de suplementos alimentares cresceu exponencialmente nos últimos anos, impulsionado pela busca por mais energia, disposição e bem-estar. Mas segundo a endocrinologista e...
Cuidar também cansa: o esgotamento emocional de quem cuida de todos
O esgotamento mental ganhou um novo rosto. Se antes o burnout era associado ao trabalho corporativo, hoje ele se manifesta em casa, entre pessoas...
6 dicas práticas para perder peso com saúde até as festas de fim de ano
Com a proximidade das festas de fim de ano e a chegada dos dias mais quentes, cresce a busca por hábitos saudáveis e o...
Como manter o equilíbrio alimentar nas festas de fim de ano
As celebrações de fim de ano costumam modificar a rotina alimentar e reunir preparações que não fazem parte do cardápio diário. A variedade de...
Autoconfiança infantil é aprendida em casa, e começa desde o nascimento
Crianças autoconfiantes se tornam adultos mais seguros, responsáveis e felizes. Dar os meios para que os pequenos sejam confiantes deve começar muito antes do...
Manter o corpo em movimento promove mais qualidade de vida, mobilidade e socialização para o público da terceira idade
A busca por qualidade de vida na terceira idade está em alta. Segundo o IBGE, no Brasil são mais de 30 milhões de pessoas...
Exposição solar na infância pode determinar saúde da pele na vida adulta
O câncer de pele é o câncer mais comum entre os brasileiros, representando 33% de todos os diagnósticos da doença, segundo dados do Ministério...
Brasileiros estão entre os maiores consumidores de açúcar do mundo
De acordo com o Ministério da Saúde, o brasileiro consome cerca de 80g de açúcar por dia, quase o dobro do recomendado pela Organização...
5 passos para se adequar à nova NR-1 e promover um ambiente de trabalho saudável
A partir de maio de 2026, todas as empresas brasileiras terão de olhar para a saúde mental de seus colaboradores não mais como um...