Cosméticos com data de validade vencida representa riscos à saúde
O Brasil é o quarto maior consumidor do mundo no mercado de beleza e cuidados pessoais, ficando atrás dos Estados Unidos, China e Japão,...
Quer envelhecer bem? Essas 9 dicas vão encurtar o caminho!
Todo mundo quer envelhecer bem, feliz, com saúde, disposição e autonomia para não depender de ninguém. É possível, mas esse é um caminho que...
Dicas para você envelhecer com mais saúde e disposição
Sabemos que não se trata apenas de viver mais, mas de envelhecer e viver com saúde e felicidade por mais tempo. Para isso, é...
Confira cuidados para ter uma boa noite de sono
Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter qualidade de vida e manter a saúde em dia, seja ela mental ou física....
Alimentação saudável no bloquinho de Carnaval
A nutricionista Michelle Ferreira da Nutrindo Ideais (@NutrindoIdeais), especialista em nutrição na saúde da mulher e fertilidade, dá dicas de lanches e receitas para a família levar...
Prática esportiva e alimentação: benefícios e potencialização
A busca por bem-estar é uma unanimidade, e nada como aliar os exercícios físicos à boa alimentação para chegar à melhor versão de si...
Como identificar gatilhos emocionais
Pode até parecer uma tarefa simples, mas conseguir identificar e expressar o que sente demanda um certo trabalho. Não se trata simplesmente de saber...
Cinco maneiras de reduzir o estresse e desconfortos corporais
Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos aborrecimentos, como engarrafamentos, até preocupações mais sérias. Não importa qual...
As vantagens de treinar com peso livre
Os exercícios com pesos livres ganharam a preferência de quem treina, não importa em que nível ou intensidade. Antes deixados em segundo plano, muito...
Importância do exame de sangue para alimentação terapêutica
Você já deve ter ouvido falar que ter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde, mas você sabia que através dela também podemos...