Superalimentos para aumentar a produtividade no dia a dia
Uma alimentação desequilibrada pode afetar a produtividade no trabalho, porque a deficiência de alguns nutrientes pode levar à fadiga, com níveis mais baixos de...
Síndrome do pensamento acelerado não tem cura, mas pode ser administrada
A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), não é uma doença, mas um sintoma associado a um quadro de ansiedade. Quando se fala de Síndrome...
Alimento diet, light e zero: você pode estar consumindo errado e prejudicando a saúde
Um levantamento realizado pela World Obesity Federation apontou que, até 2030, quase 30% da população adulta do Brasil deverá estar obesa. Dados revelados pelo...
A importância de dormir bem
Os brasileiros estão dormindo cada vez pior, é o que aponta o estudo realizado pela USP e pela Unifesp em 2022, que mostrou que...
Formas de se exercitar em casa sem necessidade de aparelhos
No dia 10 de março foi celebrado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. Criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a data foi...
Saúde da mulher: 5 dicas para envelhecer bem e com qualidade de vida
Envelhecer é inevitável e certamente melhor do que a alternativa. Chegar bem e com qualidade de vida na longevidade significa ter uma vida plena...
10 sinais que o seu corpo dá quando você está exagerando no açúcar
Ele está no pãozinho consumido no café da manhã, no preparo de bebidas e na maioria das receitas. E é também um dos maiores...
Técnicas de respiração profunda são importantes ferramentas no combate à ansiedade
A ansiedade afeta uma parcela considerável da população brasileira. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 18,6 milhões de pessoas padecem...
O que fazer agora para ter um envelhecimento melhor?
À medida em que a ciência avança, novos recursos são disponibilizados para responder a um dos maiores questionamentos humanos: o segredo da longevidade. Mais...
85% dos consumidores buscam refeições mais saudáveis fora de casa
De acordo com pesquisa realizada pela Ticket, marca de benefícios ao trabalhador da Edenred Brasil, 85% dos consumidores que fazem refeições fora de casa...