Sete dicas para montar uma lista de compras com foco em uma alimentação saudável
A busca por uma alimentação equilibrada é a prioridade de muitas famílias e ter uma uma lista de compras com comidas saudáveis é o...
6 dicas de cuidados com a pele no inverno
Com as temperaturas em queda em todo o país, em razão da chegada do inverno, é imprescindível manter uma rotina regrada de cuidados com...
Psicóloga explica por que algumas pessoas têm medo de contrair uma doença
Você já ouviu falar de alguém que tenha medo de pegar uma doença? Essa fobia é chamada de Nosofobia, caracterizada por um transtorno que...
Quando a caminhada é diferente de apenas andar
A caminhada é uma atividade versátil que oferece uma combinação única entre atividade física e lazer. É uma prática que permite encontrar o equilíbrio...
65% dos empregados têm problemas como depressão e ansiedade
As empresas precisam entender a diferença entre saúde mental debilitada e doenças mentais crônicas para poderem criar empregos que não prejudiquem a saúde mental...
Saúde mental: Procrastinação pode ser sinal de alerta
Estudos da 10ª Conferência de Pesquisa sobre Procrastinação fornecidos pelo professor de psicologia na Universidade DePaul, Joseph R. Ferrari e divulgados pelo Jornal New York Times,...
Compulsão alimentar pode afetar a saúde física e mental
O Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) é caracterizado por episódios de compulsão alimentar, que consiste em comer grandes quantidades de alimentos em um curto...
Emocionalmente exausto? Veja 4 dicas para focar naquilo que realmente importa
Sabe aqueles momentos em que a vida tirou o dia para te maltratar? E aí você descobre um grande problema, e de repente, ele...
Animais ajudam pacientes a lutarem contra depressão e ansiedade
Não é de hoje que o homem e os animais se relacionam. Há milhares de anos, eles tiveram um papel importante durante a caça,...
Exercício físico é fundamental para quem sofre doença crônica
Vencer a preguiça e começar uma rotina de exercícios físicos pode ser um desafio para muita gente, mas não há como negar os aspectos...