Começar 2026 em movimento: prática de atividade física ajuda a combater o Alzheimer, doença que deve atingir 78 milhões de pessoas em 2030
A cada 3 segundos, uma pessoa no mundo desenvolve demência, de acordo com a Alzheimer’s Disease International. Em 2020, havia mais de 55 milhões...
CVV reforça plantão especial durante as festas de fim de ano
O final do ano é tradicionalmente associado a celebrações, reencontros e balanços pessoais. No entanto, para muitas pessoas, esse também pode ser um período...
Explosão de burnout no fim do ano expõe esgotamento silencioso dos brasileiros
O fim do ano costuma trazer comemorações, férias e expectativas renovadas, mas, nos bastidores, dezembro também se tornou o mês em que mais aparecem...
Constância nos treinos é a chave para driblar excessos no fim do ano
À medida que o fim do ano se aproxima, cresce a pressão por “compensar” excessos na alimentação antes mesmo que eles aconteçam. No Google,...
Fim de ano sem quilinhos extras: 5 dicas para aproveitar as festas sem culpa
Manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios já é desafiador no dia a dia, e fica ainda mais difícil nas festas de fim...
Estudo mostra que jovens têm queda de 24,8% na depressão e 16,1% na ansiedade após uma semana sem redes sociais
O uso das redes sociais se tornou parte central da rotina dos jovens, um espaço de conexão e aprendizagem, mas também de comparação constante,...
Cortar feijão da dieta pode aumentar em 20% a chance de desenvolver obesidade e em 10% a de excesso de peso
Em meio ao debate sobre dietas restritivas e cortes radicais, uma nova abordagem vem ganhando força entre milhares de pessoas que comprovam ser possível...
Natal sem drama: como lidar com encontros quando a família não se dá bem
As festas de fim de ano costumam carregar a expectativa de encontros harmoniosos e cheios de amor e afeto. Mas, para muitas famílias, a...
Cafeína: aliada ou vilã do bem-estar? Especialista explica efeitos, limites e alternativas saudáveis
O café é presença constante na rotina dos brasileiros e, para muitos, indispensável para começar o dia. A substância responsável por essa sensação é...
Dezembrite: o que é, por que acontece e sete dicas para aliviar o esgotamento emocional do fim do ano
O fim do ano chega, as luzes de Natal aparecem, as agendas lotam e, junto com tudo isso, surge um fenômeno cada vez mais...