Ano novo, vida nova! Como melhorar a alimentação em 2026
A busca por alimentos com menos açúcares e conservantes é uma tendência que vem ganhando cada vez mais espaço entre os consumidores que priorizam...
Estômago reclamando nas férias? Entenda por que a dor aparece mesmo sem exageros
Sol forte, praia, viagem, comidas pesadas, frituras, gorduras e bebidas alcoólicas …, e um incômodo que ninguém quer levar na mala: a dor no...
Dormir bem pode ser a chave para evitar o burnout
Dormir bem deixou de ser um mero desejo e passou a ser fator determinante para evitar o burnout. O distúrbio emocional, que traz sintomas de...
Você pode estar na perimenopausa sem saber: sintomas surgem até 14 anos antes da menopausa
A perimenopausa é uma etapa natural da vida da mulher que antecede a menopausa e pode começar por volta dos 40 anos, mesmo quando...
5 erros diários que prejudicam a saúde da pele
Manter a pele saudável vai muito além do uso de hidratantes e protetor solar. Segundo especialistas pequenos hábitos do cotidiano podem provocar irritações, infecções...
Guia do Verão: principais recomendações de saúde para aproveitar praia, piscina e festas
Com a chegada do verão, a rotina de praia, piscina e festas ganha força. Com ela, aumentam também as condições de saúde típicas da...
Como cuidar e controlar a diabetes nas festas de fim de ano?
Fim de ano e as festas com celebração e muita comida e bebida, mas para quem tem diabetes, o cuidado tem que ser redobrado,...
Cinco formas para se hidratar se você não gosta de beber água
A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por...
A alimentação como aliada no tratamento das doenças inflamatórias intestinais
Para as mais de 10 milhões de pessoas que convivem com doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa,...
Excesso de estresse e cansaço no fim do ano pode esconder deficiências nutricionais
Dezembro costuma ser associado às luzes de Natal, confraternizações, metas cumpridas e expectativas para o ano que está por vir. Ainda assim, para muitas...