Ansiedade de início de ano: até que ponto é “normal” ou patológica?
A frase “depois do Carnaval eu resolvo a minha vida” é famosa no Brasil, e muitas pessoas realmente procrastinam e deixam para colocar os...
A solidão pode ser uma bomba relógio para o seu coração
Sabemos que uma boa dieta e a adoção de exercícios físicos regularmente podem influenciar e muito na saúde do coração, mas você sabia que...
Como se recuperar da folia do carnaval?
O Carnaval é uma festa tradicionalmente conhecida pela alegria, música e descontração, mas nem por isso precisamos deixar de lado o cuidado com a...
Caminhadas diárias melhoram a qualidade de vida, aponta especialista
O corpo em movimento é um grande sinal de saúde. A mobilidade, dentre outros fatores físicos, não precisa ser um problema agravado pelo envelhecimento....
Volta às aulas: cinco dicas para adaptação das crianças na Educação Infantil
As aulas estão voltando e, com isso, é preciso um cuidado ainda maior dos pais com a adaptação das crianças na educação infantil. O...
Beijo na boca traz riscos à saúde? Como aproveitar o carnaval com segurança
“Beija, beija. Tá calor, tá calor”, diz a canção eternizada na voz de Beto Jamaica - sim, a lenda viva que também assina os...
Os 7 elementos que garantem a segurança psicológica no ambiente de trabalho
O conceito de segurança psicológica está no centro das atenções das organizações desde que o Google publicou os resultados do estudo realizado em um...
Saúde mental em 2024: o que esperar?
A saúde mental tem sido um tema cada vez mais discutido e valorizado nos últimos anos. Com a pandemia de COVID-19 e os desafios...
Alimentos processados x ultraprocessados: o que diz o Guia Alimentar?
Você sabe qual é a diferença entre um alimento processado e ultraprocessado? Com o dia a dia dos brasileiros cada vez mais corrido e...
Dicas para garantir um sono saudável durante a folia de Carnaval
Com a chegada do Carnaval, muitas pessoas se preparam para aproveitar os dias de festa e folia. No entanto, é fundamental lembrar que a...