Livro propõe diálogo aberto entre mães e filhas sobre puberdade e autocuidado
Falar sobre o corpo, as emoções e as transformações da adolescência ainda é um desafio em muitas famílias. Em meio a tabus e à...
Pessoas produtivas também adoecem: o crescimento da chamada “ansiedade funcional” entre jovens adultos
Nem toda ansiedade paralisa. Em alguns casos, ela se esconde atrás de agendas lotadas, produtividade constante e uma rotina que, à primeira vista, parece...
Quando o frio chega, a fome muda e o gasto energético aumenta: por que temos vontade de comer alimentos mais calóricos?
Com a chegada do inverno, pratos mais calóricos voltam ao cardápio. Massas, chocolates, fondues, feijoadas e caldos cremosos passam a fazer parte da rotina...
Consumo de álcool cresce no Brasil: 5 dicas para mudar esse hábito
O consumo abusivo de bebidas alcóolicas continua sendo um desafio de saúde pública no Brasil. Dados do Vigitel 2024, do Ministério da Saúde, mostram que o uso descontrolado dessas substâncias atingiu...
Reganho de peso após o emagrecimento: por que acontece
A obesidade, uma condição crônica e recidivante que atinge quase dois bilhões de adultos em todo o mundo, está associada ao aumento do risco...
Depressão em idosos ainda é subdiagnosticada e pode comprometer qualidade de vida na terceira idade, afirma especialista
Com o envelhecimento acelerado da população brasileira, a saúde mental da terceira idade tem se tornado um desafio cada vez mais relevante. Entre 2016...
Por que seu cérebro insiste em consumir notícias ruins? Entenda os efeitos do doomscrolling e como quebrar esse ciclo
“Eu deveria parar.” Você já disse essas palavras a si mesmo enquanto rolava a tela passando por uma publicação online desanimadora após a outra?...
Você sente culpa por não estar feliz? Entenda a positividade tóxica
Você já se sentiu errado por estar triste, mesmo tendo motivo para isso? Muita gente passa por uma fase difícil e, ainda assim, tenta...
Você come rápido demais? Veja como isso pode afetar a digestão e o peso
Na correria do dia a dia, muitas pessoas acabam fazendo as refeições com pressa, mas esse hábito pode trazer impactos para a saúde. Comer...
Autossabotagem: como identificar os inimigos invisíveis que atrapalham sua vida
Quem nunca se pegou adiando uma decisão importante, abandonando um projeto promissor ou reagindo de forma contrária àquilo que realmente gostaria de fazer? Embora...