Posso tomar sorvete no inverno? Especialistas falam sobre mito
Embora o consumo de sorvetes e gelatos esteja tradicionalmente associado ao verão, é um mito que as sobremesas frias causem gripes e resfriados ou...
Combate ao etarismo: entenda como o preconceito contra idosos afeta a saúde mental
A velhice costuma chegar de mansinho: um fio de cabelo branco, um passo mais lento, uma memória que falha de leve. Ela não deveria...
Bipolaridade atinge mais de 140 milhões de pessoas no mundo
Alterações bruscas de humor, com alternância entre períodos de depressão, euforia ou sentimentos mistos, divididas em fases bem definidas que podem durar dias ou...
Como cuidar do corpo nas férias sem sair de casa?
Durante as férias, manter a rotina de exercícios pode ser um desafio, especialmente para quem não quer sair de casa. Pensando nisso, Camila Midori...
Mulheres e musculação: por que o treino de força não vai te deixar grande
Ainda é comum ouvir que mulheres evitam a musculação por medo de "ficarem grandes demais". Apesar de ultrapassado, esse mito continua influenciando a relação...
Burnout entre lideranças: o esgotamento silencioso que ameaça empresas e estratégias de negócio
O cansaço das lideranças tem nome: burnout. A síndrome, antes associada majoritariamente a profissionais da linha de frente, hoje encontra nas lideranças um dos...
Dores no inverno: médico explica por que os incômodos, principalmente nas articulações, aumentam no frio
Com a chegada dos dias mais frios, é comum que as pessoas que sofrem de dores crônicas, principalmente as articulares, provocadas por lesões, inflamações...
Vontade x tempo: a realidade da prática de exercícios entre as mulheres
As diferenças nas rotinas que homens e mulheres têm fazem com que o tempo das mulheres seja mais escasso. Tal desproporcionalidade de tempo livre...
Cuidados alimentares garantem uma Festa Junina mais segura para todos
Quando junho chega, o Brasil inteiro se transforma em um grande arraial. Quadrilhas, bandeirinhas, músicas típicas e, claro, as comidas tradicionais tomam conta das...
Confira 7 dicas que podem melhorar seu treino de corrida
Na rotina de quem corre, a alimentação saudável é essencial para conquistar mais saúde, desempenho e evolução no esporte. Entender o que comer, quando...