Como se recuperar da folia do carnaval?
O Carnaval é uma festa tradicionalmente conhecida pela alegria, música e descontração, mas nem por isso precisamos deixar de lado o cuidado com a...
Caminhadas diárias melhoram a qualidade de vida, aponta especialista
O corpo em movimento é um grande sinal de saúde. A mobilidade, dentre outros fatores físicos, não precisa ser um problema agravado pelo envelhecimento....
Volta às aulas: cinco dicas para adaptação das crianças na Educação Infantil
As aulas estão voltando e, com isso, é preciso um cuidado ainda maior dos pais com a adaptação das crianças na educação infantil. O...
Beijo na boca traz riscos à saúde? Como aproveitar o carnaval com segurança
“Beija, beija. Tá calor, tá calor”, diz a canção eternizada na voz de Beto Jamaica - sim, a lenda viva que também assina os...
Os 7 elementos que garantem a segurança psicológica no ambiente de trabalho
O conceito de segurança psicológica está no centro das atenções das organizações desde que o Google publicou os resultados do estudo realizado em um...
Saúde mental em 2024: o que esperar?
A saúde mental tem sido um tema cada vez mais discutido e valorizado nos últimos anos. Com a pandemia de COVID-19 e os desafios...
Alimentos processados x ultraprocessados: o que diz o Guia Alimentar?
Você sabe qual é a diferença entre um alimento processado e ultraprocessado? Com o dia a dia dos brasileiros cada vez mais corrido e...
Dicas para garantir um sono saudável durante a folia de Carnaval
Com a chegada do Carnaval, muitas pessoas se preparam para aproveitar os dias de festa e folia. No entanto, é fundamental lembrar que a...
Dieta pós-carnaval: o que evitar
O Carnaval é sinônimo de festa e diversão, mas, frequentemente, vem acompanhado de excessos na alimentação. Durante os dias de folia, é comum consumir...
Beba água! Confira oito dicas de hidratação para curtir o feriado de Carnaval
O clima festeiro, ao som de bandas, trios elétricos e marchinhas, não deixa ninguém parado no Carnaval. E as altas temperaturas registradas nos últimos...