As quedas devem ser prevenidas na população idosa, pois elas afetam de forma expressiva a qualidade e longevidade da população com mais idade do país. Medidas simples podem evitar fraturas graves em caso de quedas de idosos. “Aproximadamente 30% dos idosos brasileiros sofrem quedas e 50% destes ficam com a mobilidade reduzida, necessitando de algum auxílio para caminhar. E até 10% podem sofrer fraturas graves com complicações”, explica Marcelo Gavazzoni Morozowski, especialista em Ortopedia, Traumatologia e Cirurgia do Quadril do Hospital São Vicente, de Curitiba (PR).
Segundo o médico, existe preocupação com as consequências dessas quedas. As lesões ortopédicas causadas por quedas e fraturas apresentam maior dificuldade de reabilitação, e muitas vezes, causam também complicações pulmonares e cardiológicas associadas aos traumas e/ou pela falta de mobilidade decorrente das lesões.
Ele explica que as fraturas de fêmur em idosos, por exemplo, estão associadas a um maior risco de complicações sistêmicas como o tromboembolismo pulmonar, agravados pela perda da capacidade de andar e de longos períodos acamado. “O risco de o paciente ir a óbito em um ano pode chegar a 30% dos casos, dependendo da gravidade”, afirma Morozowski.
“Por isso o assunto prevenção de quedas na terceira idade é tão importante. Tratar desse assunto no ambiente familiar é um dos pontos mais importantes na prevenção das quedas e fraturas. Medidas simples, de organização familiar, podem salvar vidas. Evitar fatores de risco doméstico é um dever de todos”, alerta.
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Mas como saber se os seus familiares precisam de ajuda? Para o médico, “é preciso estar atento a alguns sinais, como a dificuldade progressiva de caminhar sozinho ou necessidade de uso de bengalas, perda de força e da massa muscular, dificuldade de levantar sozinho da cama ou sofá, redução da capacidade de enxergar os objetos e alguma queda que já ocorreu dentro ou fora de casa”.
Queda em idosos: medidas simples podem evitar fraturas graves
Outro fator importante que contribui para quedas é a osteoporose, uma doença silenciosa que dificilmente aponta sintomas e que deixa os ossos mais frágeis e porosos, especialmente em mulheres acima dos 45 anos. “À medida que vai progredindo com o avançar da idade, a doença aumenta o risco de fraturas, especialmente do quadril, da costela e colo do fêmur. O seu reconhecimento através de exames e avaliação com especialista propicia um tratamento adequado reduzindo as chances de fraturas”.
Confira o que você pode fazer para prevenir acidentes domésticos:
– No banheiro: Instalar barras de apoio em todo o espaço, principalmente próximo ao box e vaso sanitário; usar tapetes emborrachados antiderrapantes, manter uma boa iluminação e de fácil acesso.
– No quarto: Tudo deve ficar o mais simples possível, com área de circulação livre, sem tapetes e objetos que possam provocar a queda. Ajustar a altura da cama e utilizar sapatos com solado antiderrapante também são importantes para a prevenção.
– Na sala: Manter ambiente livre para circulação, utilizar iluminação adequada, poltronas firmes e altas com apoio para os braços.
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