As adversidades são muitas e constantes. Adaptar-se àquilo que não é totalmente do nosso agrado é uma premissa de que podemos viver melhor e com mais serenidade. A resiliência nos ajuda a colocar os sentimentos e sensações no devido lugar, segundo a psicóloga e professora universitária Janete Knapik.
Ela explica qual a importância da resiliência e quais as quatro etapas deste processo. A principal delas é a reconstrução dos significados daquilo que realmente é importante para seguirmos em frente.
* Em parceria com a Revista Ampla
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