De dez a 15 minutos de exposição ao sol por dia. Este é o mínimo para o organismo metabolizar a Vitamina D, tão importante para a saúde e a imunidade.
Nesta entrevista sobre a importância da vitamina D, a endocrinologista, professora e pesquisadora da Universidade Federal do Paraná, Victória Borba, explica como este hormônio, na verdade, age no corpo. Ela também fala de uma pesquisa feita em parceria com a Universidade Federal de São Paulo, Fiocruz e Fundação Irmã Dulce.
O estudo revelou que, mesmo num país tropical, muitos brasileiros apresentam deficiência de Vitamina D no corpo.
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