Você tem um hobby para chamar de seu? Muitos ainda não descobriram o potencial dessa atividade. Por isso, a importância do hobby para a saúde mental é tema deste episódio do podcast Saúde Debate.
A jornalista Joyce Carvalho conversa com o psicólogo e parceiro da Unimed Paraná, Ocimar Gilberto Olivetti Filho. O especialista explica, além da importância do hobby para a saúde mental, como deve ser essa atividade na prática.
Neste episódio, você confere:
– O que significa um hobby
– Como escolher o melhor hobby
– Exemplos de hobby
– Impacto da atividade na saúde mental, além da saúde física
– Como o hobby passa pelo autoconhecimento
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