Na última sexta-feira, 30 de agosto, o programa Estação Livre, da TV Cultura, abordou temas sobre a saúde e o bem-estar da população negra. A entrevista contou com a participação da neurocirurgiã e diretora de Serviços aos Associados da Associação Paulista de Medicina, Diana Lara Pinto de Santana. A conversa, conduzida pela apresentadora Cris Guterres, também contou com a participação da psicóloga Sarah Aline e explorou questões como a humanização dos partos, o bem-estar das mulheres negras e inspirações na área da Saúde.
Inicialmente, foi exibida reportagem sobre uma ação gratuita de corrida voltada para a população negra, chamada “Corre Kilombo”. Segundo Sarah Aline, além dos benefícios físicos, a iniciativa favorece também a saúde mental. “É necessário saber quais são as vantagens que a prática de exercícios traz para o nosso corpo e entender como isso reflete na nossa saúde emocional”, explicou.
Outro ponto mencionado pela psicóloga foi a sensação de comunidade e identificação racial que o movimento proporciona. Ela enfatizou que o “Corre Kilombo” é um bom espaço para se identificar com o outro e encontrar acolhimento.
Do ponto de vista neurológico, Diana Santana esclareceu que os exercícios físicos promovem a liberação de endorfina, neurotransmissor que traz a sensação de bem-estar, reduz o estresse, melhora a cognição e aprimora o desempenho técnico e intelectual. “Eu costumo prescrever atividades físicas para os pacientes que me procuram por essas e muitas outras vantagens”, comentou.
Santana salientou que manter o corpo ativo é importante também para um envelhecimento saudável. “O fortalecimento muscular ao longo da nossa vida é algo que nos protegerá de…