Relógios inteligentes e pulseiras fitness têm ganhado destaque no monitoramento da saúde cardiovascular. Esses dispositivos vestíveis, ou wearables, contam com recursos que acompanham batimentos cardíacos, qualidade do sono e níveis de atividade física, representando uma ferramenta valiosa na prevenção de doenças do coração.
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Segundo a cardiologista do Hospital Sírio Libanês de Brasília, Fernanda Weiler, esses dispositivos oferecem dados importantes que podem auxiliar na adoção de hábitos mais saudáveis. “Os wearables permitem ao usuário acompanhar indicadores vitais em tempo real, facilitando a identificação precoce de alterações que demandam atenção médica”, explica.
Além disso, a integração desses aparelhos com aplicativos de saúde pode estimular a manutenção da regularidade na prática de exercícios, controle do sono e gerenciamento do estresse, pilares essenciais para a saúde do coração. “Quando usados com consciência, esses recursos funcionam como aliados no engajamento do paciente em seu próprio cuidado, promovendo mudanças de comportamento sustentáveis”, destaca Fernanda.
Contudo, a especialista alerta para a importância de interpretar corretamente os dados e ressalta que os wearables não substituem avaliações clínicas. “Eles são complementares, ajudando a monitorar a saúde no dia a dia, mas não substituem o acompanhamento médico regular. Confiar em um aplicativo e deixar de realizar os check-ups anuais faz com que a tecnologia, de certa maneira, se torne uma vilã da saúde. É preciso cuidado e parcimônia na análise dos dados”, ressalta.
Por fim, Fernanda reforça que a tecnologia deve ser incorporada a uma abordagem mais ampla, que inclua alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e controle emocional para a prevenção efetiva das doenças cardiovasculares. “Não adianta o relógio mais moderno do mundo monitorando a sua saúde se os hábitos continuam os mesmo…saúde se conquista com mudanças práticas”, finaliza a médica.
*Informações Assessoria de Imprensa
