Respirar pela boca e respirar pelo nariz podem parecer indistinguíveis à primeira vista, afinal, ambos são meios pelos quais o ar entra em nosso corpo. No entanto, a Dra. Alessandra Kuskoski, da Odontologia do Sono, destaca que a forma como respiramos pode ter um impacto significativo em nossa saúde e bem-estar.
Segundo a Dra. Alessandra, o nariz desempenha um papel fundamental na nossa respiração. “Além de filtrar e umedecer o ar que entra esaúde m nosso corpo, ele também possui estruturas como os cornetos nasais, que ajudam a aquecer e direcionar o fluxo de ar”, relata a especialista.
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No entanto, algumas pessoas desenvolvem o hábito de respirar pela boca, seja de forma crônica ou repetitiva. Isso pode ocorrer por diversas razões, como obstruções nasais, como congestão nasal ou desvio de septo, amígdalas e adenóides aumentadas, má formação óssea da mandíbula, posição da língua, ou até mesmo hábitos como respirar pela boca durante o sono ou em situações de estresse. Essas causas podem levar a uma respiração bucal constante, prejudicando a função adequada do nariz e trazendo consequências para a saúde.
A Dra. Alessandra explica que a respiração bucal pode resultar em uma entrada de ar inadequada, sem a devida filtragem e umidificação, o que pode levar a uma maior suscetibilidade a infecções respiratórias e irritação nas vias aéreas. Além disso, a respiração bucal pode causar ressecamento da boca e garganta, contribuindo para o surgimento de problemas como mau hálito e maior incidência de cáries dentárias.
Outras possíveis consequências da respiração bucal incluem alterações na postura e no desenvolvimento facial, como o crescimento desproporcional dos ossos da face e da mandíbula, o que pode resultar em problemas de oclusão dentária e estética facial. A respiração bucal pode afetar a qualidade do sono, levando a distúrbios como a apneia do sono.
De acordo com a Dr. Alessandra Kuskoski, “isso ocorre porque a respiração inadequada pela boca pode levar ao estreitamento das vias aéreas superiores, dificultando a passagem do ar e causando interrupções na respiração”. Essas pausas podem resultar em despertares frequentes durante a noite, levando a uma qualidade de sono comprometida e a sintomas como fadiga diurna, dificuldade de concentração e irritabilidade, além de poder desenvolver doenças cardiovasculares graves.
Portanto, é fundamental buscar tratamento adequado para a respiração bucal, a fim de melhorar a qualidade do sono e promover um descanso reparador.
* Com informações da assessoria de imprensa