Nos últimos anos, o jejum intermitente passou a ser um dos termos mais procurados em sites de busca, seja por quem busca emagrecer ou até mesmo para conquistar melhores índices de saúde. Porém, muitas dúvidas e mitos ainda surgem quando se fala em jejum intermitente.
No recém-lançado E-book “Jejum intermitente – Aspectos históricos e aplicações clínicas”, o cirurgião do Aparelho Digestivo Carlos André Bastian, de Florianópolis (SC), faz uma revisão sobre os aspectos históricos do jejum, descreve com uma linguagem simples o que acontece com nosso corpo quando jejuamos e demonstra quando essa abordagem pode realmente trazer benefícios.
De leitura rápida, neste E-book o Dr Bastian mostra evidências científicas que suportam o uso terapêutico do jejum, bem como dicas práticas de como implementar essa prática no seu dia a dia. Saiba mais e adquira o E-book: https://bit.ly/3cj8COm
Sobre o autor:
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p class=”ql-align-justify”>Carlos André Bastian é formado em Medicina pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), com residência médica em Cirurgia do Aparelho Digestivo pela mesma instituição e especialização em Endoscopia Digestiva pela Faculdade de Medicina da USP. Também possui prática clínica em Low Carb / Cetogênica pela Noakes Foundation e aplica o jejum intermitente como uma ferramenta terapêutica em diversas condições.