Entre risadas e lágrimas, muitas pessoas saíram dos cinemas emocionadas quando a animação “Divertida Mente 2” (2024), produção da Disney e da Pixar, apresentou a ansiedade como uma das emoções centrais na vida da adolescente Riley. De forma cativante, o filme ilustra como a ansiedade pode ser tanto uma resposta natural quanto um obstáculo, influenciando decisões e interações sociais. E gerou um sentimento de identificação e comoção em meio aos espectadores mundo afora.
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Vale lembrar que a ansiedade cumpre um papel no desenvolvimento humano. O psiquiatra Lincoln Andrade – que possui mais de 20 anos de experiência no manejo de crises nervosas, estresse elevado, transtornos de ansiedade, pânico e depressão – explica que essa é uma resposta natural do sistema nervoso. “A ansiedade natural serve para nos colocar em movimento”, destaca. Diante de uma situação nova ou um desafio, como realizar a prova de um concurso público por exemplo, essa “dose saudável” de ansiedade motiva a pessoa a estudar, a se preparar, sabendo que há outros concorrentes.
“A ansiedade se torna patológica a partir do momento em que a pessoa tem um sofrimento que a prejudica. Não consegue se concentrar, não consegue agir, tomar decisão, dormir. E precisa ser tratada”, afirma o psiquiatra.
O que acontece no corpo quando a ansiedade está em ação?
No processo evolutivo, a natureza preparou os seres humanos para que pudessem enfrentar situações de risco, como um animal perigoso, um inimigo natural, com respostas de luta, de fuga ou de congelamento. E a ansiedade ajuda na ativação desses mecanismos de defesa. “Para correr ou enfrentar um animal selvagem, nós temos que ter energia e uma resposta muscular extremamente rápida e potente. Então o sistema nervoso vai ativando todo o organismo para enfrentar uma batalha: aumenta a frequência cardíaca, a…
