A comunicação é uma das funções mais essenciais na vida do ser humano, e a voz, resultado máximo do expressar, tem todo o direito de ser preservada, protegida e reverenciada. É por meio da voz que identificamos e reconhecemos aqueles que nos cercam, percebemos suas expressões, tonalidades, intenções e personalidades, e que nos oferecem, mesmo sem ver, uma primeira “impressão” sobre os traços físicos de quem a emite. Por isso, cuidar da voz é essencial.
Ela tem suas características próprias e é motivo de admiração e orgulho. Manifesta-se desde cedo, a partir do choro infantil, e se modifica com o passar do tempo, mostrando o desenvolvimento e a maturidade da criança e do adolescente.
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A voz é um patrimônio e, como tal, tem o seu dia de ser homenageada: em 16 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Voz, que tem um nobre objetivo: conscientizar toda a sociedade sobre a sua importância, seu papel na promoção da saúde e, principalmente, promover a informação sobre sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças como o câncer de boca e laringe.
“Essa data é fundamental para que todos fiquem alertas aos sinais que podem evidenciar um grave problema, que não somente afeta a qualidade de vida de quem é acometido: pode ser fatal. A voz deve ser tratada com cuidado, e evitar o fumo e o excesso de álcool, entre outras medidas, são fundamentais para se evitar o câncer nessa região”, alerta Celso Santos Júnior, presidente do Conselho Regional de Fonoaudiologia – 3ª Região (CREFONO 3) Paraná e Santa Catarina.
Cuidar da voz significa cuidar da saúde. Infelizmente, casos de câncer de boca e laringe não são raros no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ligado ao Ministério da Saúde, entre 2020 e 2022 mais de 15 mil casos de câncer de boca foram registrados anualmente no País, com maior prevalência em homens, e maior número de casos nas regiões Sudeste e Sul.
Essa doença atinge lábios, gengivas, bochechas, céu da boca e língua, porém, a maioria dos casos somente é identificada tardiamente, quando o estágio do tumor está avançado. “Por isso é crucial que a pessoa que perceber feridas que não cicatrizam na boca por mais de 15 dias, que estejam crescendo ou apresentando sangramento, além de manchas ou placas vermelhas ou esbranquiçadas na boca, nódulos na garganta e rouquidão persistente, devem procurar imediatamente avaliação médica”, explica Celso. Quando o estágio da doença já está avançado, nota-se dificuldade na mastigação e deglutição, dificuldade na fala e na movimentação da língua
O câncer de laringe, por sua vez, também tem cenário preocupante: estima-se que a cada ano surjam cerca de 7.650 casos, predominantemente em homens acima de 40 anos, segundo o INCA. Isso representa 25% dos tumores malignos que acometem essa área e 2% de todas as doenças malignas.
De acordo com a localização e magnitude, o tratamento para esses tipos de câncer é realizado por meio de cirurgia ou radioterapia/quimioterapia. Quanto mais cedo for iniciada a intervenção, maiores as chances de se evitar sequelas e a morte.
Cuidar da voz e mantê-la saudável também parte de ações no dia a dia que ajudam a preservá-la. Manter-se hidratado é a principal dica, já que a prática faz bem para o corpo e para as pregas vocais, evitando seu ressecamento. Evitar tossir e pigarrear em excesso, gritar ou falar alto por tempo demasiado, evitar mudanças bruscas de temperatura, fazer repouso vocal sempre que possível e manter a respiração pelo nariz também são recomendações usuais dos médicos.
“Além de se evitar o fumo e excesso de álcool, vale a dica de evitar consumir muitas bebidas com cafeína e, por outro lado, ingerir com frequência maçãs, que têm propriedades adstringentes favoráveis à boca e à faringe. Roupas muito apertadas também não são tão adequadas, pois podem atrapalhar a respiração diafragmática, fundamental para uma voz de qualidade”, aconselha o presidente do CREFONO.
A voz enriquece a nossa comunicação, nos permitindo expressar amor, carinho, afeto – e também irritação e seriedade. Cuidar da voz, portanto, é cuidar de nossa saúde, de nossos sentimentos e de nossa qualidade de vida. Vale a pena prestar atenção!
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