Nesta Conversa Ampla, a médica endocrinologista Luciane Berbel fala sobre diferenças entre homens e mulheres e alerta sobre a obesidade ser um problema de saúde pública
Com o objetivo de fomentar a discussão de temas pertinentes ao momento em que vivemos, o Conversa Ampla traz semanalmente um bate-papo on-line com especialistas de diferentes áreas – desde pautas que abordam o bem-estar até análises sobre doenças específicas. As entrevistas com profissionais qualificados visam apresentar novos pontos sobre assuntos relacionados – direta ou indiretamente – à saúde.
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É possível prevenir a obesidade?
Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 3% dos brasileiros estão acima do peso. A estimativa é que, até 2030, mais de 30% da população seja obesa. Nesta Conversa Ampla, a médica endocrinologista Luciane Berbel fala sobre a diferença entre a gordura no corpo masculino e feminino, aponta formas de tratamento e alerta sobre a obesidade ser um problema de saúde pública.
Confira a entrevista completa:
5 dicas para prevenir a obesidade
- Tenha uma dieta alimentar e use-a como rotina;
- Pratique atividade física pelo menos 150 minutos durante a semana;
- Melhore a qualidade do seu sono. Dormir tem tudo a ver com ingerir menos alimentos;
- Cuide da saúde mental. Tenha uma atividade de lazer prazerosa como escape do estresse diário;
- Reduza o tempo diante do celular/notebook/tablet.
