“Em vos converterdes e em sossegardes, está a vossa salvação; na tranquilidade e na confiança, a vossa força …”. Isaias 30:15
A pergunta que introduz esse texto ecoa no tempo presente enquanto corremos de um lado para o outro, apressados, desejando muitas vezes que o dia tenha ao menos uma hora a mais para darmos conta de tantas responsabilidades, engolidos por uma rotina muitas vezes sufocante. Somos reféns de uma agenda lotada, metas expressas em dígitos, prazos exíguos.
Nem mesmo Deus fez o mundo em um dia só, diz a Bíblia e a gestação de um ser humano dura 9 meses. Então, qual a finalidade de tanta pressa? Por que nos tornamos assim tão afobados?
Fato comprovado, precisamos de uma boa dose de descanso e sossego para manter os pratos da balança da vida equilibrados. Mas, será que o tempo destinado à recreação e ao lazer é suficiente para viver com qualidade e preservar a saúde mental? A atividade profissional que exercemos nos proporciona intervalos de pausa onde podemos simplesmente levantar da cadeira e alongar os músculos tensionados pelo esforço repetitivo decorrente da vida hiperconectada a que nos habituamos, de tablets, celulares e computadores, de chats e videoconferências? E as responsabilidades domésticas e familiares? Será que a vida se reduziu a uma vasta lista de compromissos assumidos?
Parece até que estes recursos tão modernos através dos quais podemos resolver em frações de segundos boa parte de nossos “problemas” contraditoriamente têm ocupado todo nosso “tempo livre”, nossas forças físicas e energia mental. E assim, nos contentamos com as migalhas de tempo que nos restam, tentando recuperar aquilo que de fato tem valor, a saúde e os relacionamentos.
“O tempo passa depressa e nós voamos”. Sempre tive na Bíblia uma fonte de inspiração, em seus provérbios e salmos. Acredito que Deus sabia da importância do repouso e das atividades recreativas. Criou o mundo em 7 dias, viu que tudo era bom e, satisfeito com a obra que fizera, o próprio Deus, que não se cansa, nem se fatiga, descansou. Deus descansou! Não que estivesse cansado. Queria apenas nos dar o exemplo e nos mostrar o óbvio: fomos feitos para o movimento, mas também fomos feitos para o repouso.
E nós, que vivemos basicamente entre o passado (deprimidos) e o futuro (ansiosos), não conseguimos conectar nossa essência ao momento presente, às nossas necessidades mais urgentes, pois tudo se tornou urgente, e para o que era deveras importante, mal tem sobrado tempo! Saúde … relacionamentos …
Dia desses, recebi um texto escrito pela Monja Cohen, que me levou a refletir sobre este tema. Porque, sinceramente, algo que eu temia muito aconteceu. Senti meu coração batendo mais forte e mais acelerado que de costume, braços e pernas começaram a formigar e vi meu sono ser afetado drasticamente, até que, em questão de dias, a insônia virou minha companheira. Estresse, disseram. Meus músculos estavam enrijecidos, tensos, prejudicando o livre fluxo sanguíneo para os membros do corpo. Aliado à isso, uma péssima ergonomia. Meu corpo começou a dar sinais de que eu precisava desacelerar o passo.
Iniciei este texto no início da crise e, hoje, quase um mês depois, após três sessões de fisioterapia e algumas doses de reflexão proporcionadas pelo colapso físico e mental, algumas mudanças significativas em minha rotina diária, em meus pensamentos e no mobiliário do escritório, posso afirmar que estou recuperada e me sinto no controle da situação novamente, mas com uma nova mentalidade e percepção das coisas.
Viver é preciso, mas não tente fazer isso sem algumas pausas! Não falo das férias anuais de 30 dias, nem dos finais de semana, nem das noites que separam os dias. Falo de pausas diárias, entre uma atividade e outra. Alguns minutos para um alongamento, para ir até a máquina do cafezinho, para olhar pela janela. Não deixe que a correria da vida lhe roube todo o tempo, pois ele é finito e escasso. Além disso, pratique alguma atividade física, uma caminhada em um parque, uma trilha. Descansar não significa ficar parado e quem caminha por fora, caminha também por dentro; o corpo e a mente serão guarnecidos, pois eles precisam trabalhar juntos, como aliados … corpo e mente. Viva cada minuto intensamente e faça essa jornada valer à pena. Seja sábio. Cuide do corpo e da mente, cuide das pessoas que ama e ame-se!
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p class=”ql-align-center”>Um descanso da loucura no Cânion da Faxina, São Luiz do Purunã. (Créditos: Arquivo Pessoal)
E, como ouvi dizer certa vez … “cola comigo, que você passa de ano!”
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