Basta o mês de dezembro chegar, que a energia de fim de ano parece tomar conta da rotina e das nossas reflexões – inclusive, desencadeando sofrimento em algumas pessoas, principalmente pela sensação de “encerramento de ciclos”. Contudo, como é possível planejar o novo ano de forma mais concreta e saudável?
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Nesse episódio do podcast Saúde Debate, a neurocientista e engenheira Carol Garrafa fala mais sobre o planejamento para o ano que chega e a melhor maneira de lidar com tantos sentimentos, principalmente os negativos. Confira!
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