Durante o mês de junho, a campanha Junho Laranja chama atenção para a importância da saúde do sangue, com foco na prevenção e no tratamento da anemia. O alerta é especialmente relevante diante dos altos índices da doença no Brasil — segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 30% da população mundial sofra com algum tipo de anemia, sendo a carência de ferro e de vitamina B12 entre as causas mais comuns.
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Segundo Carlos Alberto Reyes Medina, diretor Médico da Carnot Laboratórios, o ferro e a vitamina B12 são nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo, especialmente na formação das células do sangue. “O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, proteína responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. Já a vitamina B12 participa da formação das células vermelhas e do funcionamento neurológico. Quando estão em falta, o corpo entra em estado de alerta e começa a apresentar sinais de desequilíbrio”, explica.
Os sintomas mais comuns da anemia incluem cansaço excessivo, fraqueza, palidez, tontura, queda de cabelo, dificuldade de concentração e, em casos mais graves, falta de ar e taquicardia. “Muitas pessoas convivem com esses sintomas por longos períodos sem imaginar que a causa pode estar na alimentação ou na baixa absorção de ferro e B12. Isso acaba atrasando o diagnóstico e, consequentemente, o tratamento adequado”, destaca o médico.
De acordo com o especialista, a prevenção começa com uma alimentação equilibrada, rica em alimentos fontes desses nutrientes. Carnes vermelhas, fígado, ovos, vegetais verde-escuros, leguminosas e cereais integrais são boas fontes de ferro. Já a vitamina B12 é encontrada principalmente em produtos de origem animal, como carnes, leite e derivados. “Pessoas com dietas restritivas, como vegetarianos e veganos, ou que possuem distúrbios gastrointestinais que afetam a absorção, precisam de atenção especial e, em alguns casos, de suplementação”, reforça Reyes Medina.
O especialista também alerta para a importância dos exames de rotina. “Um simples hemograma pode indicar alterações que apontam para carência de ferro ou B12. O diagnóstico precoce faz toda a diferença na eficácia do tratamento, que pode incluir mudanças alimentares, uso de suplementos ou medicamentos, conforme cada caso.”
Além de comprometer a qualidade de vida, a anemia pode ter impactos mais sérios, como prejuízos ao sistema imunológico, piora no desempenho físico e cognitivo e, em casos de gestação, riscos ao desenvolvimento do bebê. “Tratar a anemia é cuidar da saúde de forma ampla. E falar sobre isso no Junho Laranja é uma forma de conscientizar e prevenir complicações que, muitas vezes, podem ser evitadas com medidas simples”, conclui o médico.
*Informações Assessoria de Imprensa
