O número de pessoas que sofrem com a famosa dor na lombar pode chegar a 843 milhões em todo o mundo até 2050, como mostra um estudo publicado na revista The Lancet Rheumatology. O salto representa mais de um terço dos casos registrados em 2020, que somavam 619 milhões. O dado chama a atenção do público para um cuidado maior com a prevenção da lombalgia, além de iniciar um tratamento adequado logo que surgirem os primeiros sintomas.
De acordo com o ortopedista Bruno Fabrizio, especialista em cirurgias de coluna, uma postura adequada é essencial para a saúde da coluna vertebral. Muitas pessoas não percebem, mas mover-se ou sentar-se de forma incorreta e prolongada pode resultar em sobrecarga nos discos intervertebrais, tensão muscular e até mesmo desalinhamento. “É fundamental manter a postura alinhada e evitar posições que possam gerar uma pressão desnecessária, seja ao sentar, ao caminhar ou ao realizar atividades diárias”, aconselha.
Os sintomas da lombalgia podem variar em relação à intensidade e à duração. Além da já conhecida dor na região lombar, que pode se espalhar por nádegas, quadris, coxas e pernas, há uma sensação de rigidez nos músculos das costas, com dificuldade em se mover, inclinar ou girar o tronco.
Um aspecto importante do problema é que ele pode ser agravado se não diagnosticado, principalmente se o paciente seguir realizando movimentos específicos sem realizar o tratamento, incluindo coisas simples, como levantar, agachar ou ficar em pé por muito tempo.
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